Cos'è lo yoga
La radice sanscrita “yuj”, del termine yoga, significa "unire, controllare, integrare". Dunque si tratta di una pratica finalizzata ad armonizzare tutto il nostro essere sotto vari aspetti - fisico, emozionale, mentale ed energetico. E’ questo l’obiettivo comune di una vasta serie di pratiche, tecniche e tradizioni portate avanti per un lungo periodo e tramandate di generazione in generazione assumendo la forma di yoga.
“Lo yoga nasce per l’uomo e con l’uomo.” (Lisetta Landoni, Accademia Kriya Yoga).
Non è una religione, nè sinonimo di Induismo, esistono tradizioni yogiche di origine irano-egiziane, taoiste, buddiste Lo yoga è un insieme di esercizi e di pratiche, è una disciplina che parte dal corpo e attraverso il corpo porta a percepire la profondità del nostro essere.
“Per capire la filosofia dello yoga si deve praticarlo” (Elena De Martin, Ashtanga Yoga).
Lo yoga quindi, non è una filosofia così come noi occidentali potremmo facilmente intendere, è essenzialmente una via di pratica e di esperienza diretta. Non rappresenta dunque una conoscenza di tipo intellettuale o speculativo, quanto una pratica finalizzata ad una reale trasformazione dell'individuo.
I fondamenti dello yoga come disciplina autonoma sono contenuti negli Yoga Sutra di Pantajali, un trattato in aforismi che codifica lo Yoga come cammino di purificazione.
“Non avere mal di schiena, non significa la salute della schiena.” (Willy Van Lysebeth, Hatha Yoga).
Lo yoga riguarda la salute, e questo non vuol dire -come siamo abituati a pensare- non essere malati, significa invece la realizzazione di un potenziale d’essere: una gamba che non è affetta da patologie, da un punto di vista medico è considerata sana, ma se è una gamba che non cammina, non danza, non viene accarezzata, questa gamba non saprà mai cosa voglia dire essere una gamba .
Perchè tanti yoga?
Poichè le persone sono tra loro diverse, necessitano di metodi diversi che possano tutti portare al medesimo obiettivo. Possiamo insomma percorrere strade differenti per giungere ad una meta comune. Ecco perchè nel tempo si sono formate tante diverse scuole e "vie". Ma va sempre ricordato che non ci sono veri e propri “stili” di yoga: lo Yoga è uno.