MAKKO-HO: Stretching and Meridian Massage

Questa particolare forma di Qi Gong è stata creata da Shizuto Masunaga, fondatore di uno degli stili più conosciuti di Shiatsu ed è una relativamente breve, ma estremamente potente, successione di esercizi per promuovere, aumentare e migliorare la circolazione del Sangue (XUE) e dell'Energia (QI) nei diversi Meridiani Energetici della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) e nei relativi Organi e Visceri associati.

In Giappone queste tecniche sono parte del DO-IN e dell’ANKYO entrambi esercizi e tecniche per la salute.

DO-IN

L’ideogramma giapponese “DO” che compone la parola DO-IN, si può tradurre in apertura dei canali e facilitazione della circolazione lungo percorsi specifici; invece, “IN” significa, muovere e stirare le membra per raggiungere il suddetto scopo. Inoltre, nel ISHINPO, il più vecchio testo medico giapponese, si descrive il DO-IN come un insieme di metodi efficaci per espellere il KI (QI, Energia) malato e ristabilire il KI della Salute.

ANKYO

L’ideogramma “AN” che compone la parola ANKYO, significa invece massaggiare i canali energetici per equilibrare lo scorrere del KI; mentre, “KYO”, significa sollevare le membra con calmi movimenti delle articolazioni. L’ANKYO può essere paragonato alle moderne manipolazioni. Questa tecnica ha la capacità di rivelare lo stato di ogni Meridiano (e quindi dell’Organo o Viscere ad esso associato), ma anche di riequilibrarne l’energia, aprire le articolazioni, sbloccare i passaggi, incrementare lo scorrere del QI e regolarlo, migliorare l’elasticità muscolare, liberare le tensioni localizzate ed infine di sincronizzare di nuovo la persona con il ciclo del giorno ridandole il suo spazio nel mondo naturale di cui da sempre fa parte.